自分を楽しもう 自分を語り、脳を鍛える

科学者は、脳の様々な部分に関わる記憶について、主にエピソード記憶、短期記憶、意味記憶の３つに分類しています。 それぞれ脳の別の部分を使用するこれら３つのタイプの記憶すべてを刺激・活性化するよう設計された初のゲームです。 ゲーム盤上の「思い出話」と「記憶レース」の道順に沿って、思い出を語ったり質問に答えます。さらにゲーム参加者の思い出を記憶しながらコマを進め、「GinkGo！センター」に早く到着するのを競うゲームです。 　「思い出」を語り、あなたの脳を呼び覚ますと同時に、脳を働かせながらゲームとして楽しむことができるよう作られ、家族や友人、さらにはコニュニティーで楽しむことができます。 『GinkGo！』を楽しむアメリカの人達 GinkGo! at the Redwoods Residential Senior Center 脳の中にある３つの記憶システムを刺激・活性化します。 エピソード記憶 短期記憶 意味記憶 ２つ以上の記憶システムに働きかけるゲームは、GinkGO！ の他に類がありません。 GinkGO! は、記憶システムの脳内での働きに関する科学的解析に基づいた、唯一無二のゲームです。複数の記憶システムを活用・刺激することで、脳は遥かにより全面的なトレーニングを行うことができます。しかも、とても楽しいゲームなのです。 ためになるゲームです。『ニューイングランド医学ジャーナル』誌（2003年春号）によると、20年に亘る研究の結果、定期的にボードゲームを行う高齢者は、アルツハイマー病や認知症の発症率が低いそうです。 このゲームを実際に行ったアルバート・アインシュタイン医科大学（Albert Einstein College of Medicine）の研究リーダー達は、その有効性と楽しさを指摘しています。 　インスタント・リコール（Instant Recall） どこに置いた？ 下のリストを15秒間見てください。 別のプレーヤーが、あなたの探し物を読み上げます。 それぞれ、どこに置いてあるか答えてください。 鍵はテーブルの上／お金は引き出しの中／ 本は棚の上／紙は箱の中／岩は庭 インスタント・リコール（Instant Recall）は、短期記憶に働きかけるよう設計されています。短期記憶とは、通常数分から数時間程度の短い期間のみ記憶しておくことが必要な情報に関するものです。こうした情報は、使ったそばから忘れるほうがよいのです。５年前の買い物リストを覚えておく必要などないのですから。 　記憶レース（Race to Remember） 全プレーヤーが参加するレースです。 ペンと紙、タイマーを準備してください。 1分間で、以下の語を含む言葉を書き出してください。 正しい言葉を最も多く書き出したプレーヤーが勝ちです。 川 記憶レース（Race to Remember）は、意味記憶に働きかけるよう設計されています。意味記憶とは、世界についての一般的な知識やその他すべての事実についての情報に関するものです。私たちは、この情報を、アルファベットや数字のように、日々あらゆる場面で使用します。意味記憶は時に、科学者が「ど忘れ症候群」と呼ぶ、知っているけれど必要なときにその言葉や名前が思い出せない、という状況に陥いらせます。ど忘れ症候群は誰にでも起こり得ることで心配には値しません。記憶レースは、それを疑似体験するものです。お楽しみあれ！ 　思い出話（Memory Lane） 子供時代に最も気に入っていた 「秘密の場所」について語ってください。 大人から離れて子供だけでいるのに、 一番好きだった場所でも構いません。 思い出話（Memory Lane）は、エピソード記憶に働きかけるよう設計されています。エピソード、或いは「経験」記憶は、個人的体験に関するものです。人生の話なのです。体験は、現在の自分を形づくるものです。体験を語ることで、記憶を思い起こすことは、他の人と分かち合えるという点ですばらしいだけではありません。それは、人生の意味を理解するための最良の方法でもあるのです。GinkGO! で遊ぶことで聞く技術が向上し、そのシンプルな喜びによって人生をより楽しめるようになった、との声がたくさん寄せられています。

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